Il movimento sara tubo dalle dott.sse Eleonora Ercoli e Daniela Mauro, psicologhe psicoterapeute.
Gli incontri saranno per camminata settimanale e si terranno il mercoledi pomeriggio dalle 18.30 alle 20 dappresso lo “Studio medico Umile”, con modo Leonardo Umile 32 (Roma Eur).
Numero max di partecipanti 8.
Il valore dell’intero estensione e di 80 €.
Esplicativo del Serie di Incontri
I colloquio – La avvedutezza di se
Per sentire una buona giudizio di se occorre innanzitutto conoscere ad essere consapevoli delle percezione corporee, delle proprie emozioni, dei propri pensieri, dei propri desideri, degli obbiettivi in quanto si intendono raggiungere.
II colloquio – Accettazione e autenticita
L’autostima positiva richiede un riconoscimento assoluto di se e una congruita con “l’essere e l’apparire”.
III Incontro – PositivaMente
Precisare i pensieri negativi ovverosia dannosi e le distorsioni cognitive piuttosto frequenti, apprendere verso contestarli e renderli inefficaci potenziando il ispirazione positivo.
IV convegno – eseguire insieme un lentamente
Adattarsi delle scelte, porsi obbiettivi concreti e raggiungibili e pianificare strategie d’azione
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